Vegetables and Vegetable Products
Mushrooms, shiitake, cooked, without salt
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie56kcal / 100g
Proteine1.6g9.9% dell'energia
Grassi0.2g1.2% dell'energia
Carboidrati14.4g88.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale16.2g
Proteine
1.6g (9.9%)Grassi
0.2g (1.2%)Carboidrati
14.4g (88.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie56kcal
Proteine1.6g
Grassi0.2g
Carboidrati14.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine3%
Grassi totali0%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 56 kcal)
🏃♂️Corsa5minuti
🚴♀️Ciclismo6minuti
🚶♂️Camminare13minuti
🧘♀️Yoga20minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Mushrooms, shiitake, cooked, without salt contiene 56 kcal. Fornisce 1.6g di proteine, 0.2g di grassi e 14.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti