Vegetables and Vegetable Products
Mushrooms, shiitake, cooked, without salt
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías56kcal / 100g
Proteínas1.6g9.9% de la energía
Grasas0.2g1.2% de la energía
Carbohidratos14.4g88.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total16.2g
Proteínas
1.6g (9.9%)Grasas
0.2g (1.2%)Carbohidratos
14.4g (88.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías56kcal
Proteínas1.6g
Grasas0.2g
Carbohidratos14.4g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas3%
Grasas totales0%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 56 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo6minutos
🚶♂️Caminar13minutos
🧘♀️Yoga20minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Mushrooms, shiitake, cooked, without salt proporciona 56 kcal. Contiene 1.6g de proteínas, 0.2g de grasas y 14.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes