Vegetables and Vegetable Products
Mushrooms, shiitake, cooked, without salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien56kcal / 100g
Protein1.6g9.9% der Energie
Fett0.2g1.2% der Energie
Kohlenhydrate14.4g88.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt16.2g
Protein
1.6g (9.9%)Fett
0.2g (1.2%)Kohlenhydrate
14.4g (88.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien56kcal
Protein1.6g
Fett0.2g
Kohlenhydrate14.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein3%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 56 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen13Minuten
🧘♀️Yoga20Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Mushrooms, shiitake, cooked, without salt enthält insgesamt 56 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.6g Protein, 0.2g Fett und 14.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten