Vegetables and Vegetable Products
Mushroom, enoki
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie36.7kcal / 100g
Proteine2.4g22.4% dell'energia
Grassi0.2g1.9% dell'energia
Carboidrati8.1g75.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale10.7g
Proteine
2.4g (22.4%)Grassi
0.2g (1.9%)Carboidrati
8.1g (75.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie37kcal
Proteine2.4g
Grassi0.2g
Carboidrati8.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine5%
Grassi totali0%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 37 kcal)
🏃♂️Corsa3minuti
🚴♀️Ciclismo4minuti
🚶♂️Camminare9minuti
🧘♀️Yoga13minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Mushroom, enoki contiene 36.7 kcal. Fornisce 2.4g di proteine, 0.2g di grassi e 8.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincCalciumFiber
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti