Vegetables and Vegetable Products
Mushroom, enoki
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien36.7kcal / 100g
Protein2.4g22.4% der Energie
Fett0.2g1.9% der Energie
Kohlenhydrate8.1g75.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt10.7g
Protein
2.4g (22.4%)Fett
0.2g (1.9%)Kohlenhydrate
8.1g (75.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien37kcal
Protein2.4g
Fett0.2g
Kohlenhydrate8.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein5%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 37 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen3Minuten
🚴♀️Radfahren4Minuten
🚶♂️Gehen9Minuten
🧘♀️Yoga13Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Mushroom, enoki enthält insgesamt 36.7 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.4g Protein, 0.2g Fett und 8.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincCalciumFiber
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten