Vegetables and Vegetable Products
Mountain yam, hawaii, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie67kcal / 100g
Proteine1.3g7.3% dell'energia
Grassi0.1g0.6% dell'energia
Carboidrati16.3g92.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale17.7g
Proteine
1.3g (7.3%)Grassi
0.1g (0.6%)Carboidrati
16.3g (92.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie67kcal
Proteine1.3g
Grassi0.1g
Carboidrati16.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine3%
Grassi totali0%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 67 kcal)
🏃♂️Corsa6minuti
🚴♀️Ciclismo8minuti
🚶♂️Camminare16minuti
🧘♀️Yoga24minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Mountain yam, hawaii, raw mostrano 67 calorie per 100g. Offre 1.3g di proteine, 0.1g di grassi totali e 16.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin CFiber
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti