Vegetables and Vegetable Products
Lettuce, romaine, green, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie17.5kcal / 100g
Proteine1g19.2% dell'energia
Grassi0.1g1.9% dell'energia
Carboidrati4.1g78.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale5.2g
Proteine
1g (19.2%)Grassi
0.1g (1.9%)Carboidrati
4.1g (78.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie18kcal
Proteine1.0g
Grassi0.1g
Carboidrati4.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine2%
Grassi totali0%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 18 kcal)
🏃♂️Corsa2minuti
🚴♀️Ciclismo2minuti
🚶♂️Camminare4minuti
🧘♀️Yoga6minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Lettuce, romaine, green, raw mostrano 17.5 calorie per 100g. Offre 1g di proteine, 0.1g di grassi totali e 4.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincCalcium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti