Vegetables and Vegetable Products
Lettuce, romaine, green, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías17.5kcal / 100g
Proteínas1g19.2% de la energía
Grasas0.1g1.9% de la energía
Carbohidratos4.1g78.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total5.2g
Proteínas
1g (19.2%)Grasas
0.1g (1.9%)Carbohidratos
4.1g (78.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías18kcal
Proteínas1.0g
Grasas0.1g
Carbohidratos4.1g
% del valor diario recomendado
Energía1%
Proteínas2%
Grasas totales0%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 18 kcal)
🏃♂️Correr2minutos
🚴♀️Ciclismo2minutos
🚶♂️Caminar4minutos
🧘♀️Yoga6minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Lettuce, romaine, green, raw muestra 17.5 calorías por 100g. Ofrece 1g de proteínas, 0.1g de grasas y 4.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincCalcium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes