Vegetables and Vegetable Products
Lettuce, leaf, green, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie18.5kcal / 100g
Proteine1.1g20.4% dell'energia
Grassi0.2g3.7% dell'energia
Carboidrati4.1g75.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale5.4g
Proteine
1.1g (20.4%)Grassi
0.2g (3.7%)Carboidrati
4.1g (75.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie19kcal
Proteine1.1g
Grassi0.2g
Carboidrati4.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine2%
Grassi totali0%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 19 kcal)
🏃♂️Corsa2minuti
🚴♀️Ciclismo2minuti
🚶♂️Camminare4minuti
🧘♀️Yoga7minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Lettuce, leaf, green, raw mostrano 18.5 calorie per 100g. Offre 1.1g di proteine, 0.2g di grassi totali e 4.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin CCalcium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti