Vegetables and Vegetable Products
Lettuce, leaf, green, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías18.5kcal / 100g
Proteínas1.1g20.4% de la energía
Grasas0.2g3.7% de la energía
Carbohidratos4.1g75.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total5.4g
Proteínas
1.1g (20.4%)Grasas
0.2g (3.7%)Carbohidratos
4.1g (75.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías19kcal
Proteínas1.1g
Grasas0.2g
Carbohidratos4.1g
% del valor diario recomendado
Energía1%
Proteínas2%
Grasas totales0%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 19 kcal)
🏃♂️Correr2minutos
🚴♀️Ciclismo2minutos
🚶♂️Caminar4minutos
🧘♀️Yoga7minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Lettuce, leaf, green, raw muestra 18.5 calorías por 100g. Ofrece 1.1g de proteínas, 0.2g de grasas y 4.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin CCalcium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes