Vegetables and Vegetable Products
Jute, potherb, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie34kcal / 100g
Proteine4.7g43.5% dell'energia
Grassi0.3g2.8% dell'energia
Carboidrati5.8g53.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale10.8g
Proteine
4.7g (43.5%)Grassi
0.3g (2.8%)Carboidrati
5.8g (53.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie34kcal
Proteine4.7g
Grassi0.3g
Carboidrati5.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine9%
Grassi totali0%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 34 kcal)
🏃♂️Corsa3minuti
🚴♀️Ciclismo4minuti
🚶♂️Camminare8minuti
🧘♀️Yoga12minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Jute, potherb, raw contiene 34 kcal. Fornisce 4.7g di proteine, 0.3g di grassi e 5.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti