Vegetables and Vegetable Products
Jute, potherb, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories34kcal / 100g
Protéines4.7g43.5% de l'énergie
Lipides0.3g2.8% de l'énergie
Glucides5.8g53.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total10.8g
Protéines
4.7g (43.5%)Lipides
0.3g (2.8%)Glucides
5.8g (53.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories34kcal
Protéines4.7g
Lipides0.3g
Glucides5.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie2%
Protéines9%
Lipides totaux0%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 34 kcal)
🏃♂️Course3minutes
🚴♀️Vélo4minutes
🚶♂️Marche8minutes
🧘♀️Yoga12minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Jute, potherb, raw contient au total 34 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 4.7g de protéines, 0.3g de graisses et 5.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Vitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients