Vegetables and Vegetable Products
Escarole, cooked, boiled, drained, no salt added
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie15kcal / 100g
Proteine1.1g25.0% dell'energia
Grassi0.2g4.5% dell'energia
Carboidrati3.1g70.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale4.4g
Proteine
1.1g (25.0%)Grassi
0.2g (4.5%)Carboidrati
3.1g (70.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie15kcal
Proteine1.1g
Grassi0.2g
Carboidrati3.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine2%
Grassi totali0%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 15 kcal)
🏃♂️Corsa1minuti
🚴♀️Ciclismo2minuti
🚶♂️Camminare4minuti
🧘♀️Yoga5minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Escarole, cooked, boiled, drained, no salt added mostrano 15 calorie per 100g. Offre 1.1g di proteine, 0.2g di grassi totali e 3.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti