Vegetables and Vegetable Products
Escarole, cooked, boiled, drained, no salt added
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories15kcal / 100g
Protéines1.1g25.0% de l'énergie
Lipides0.2g4.5% de l'énergie
Glucides3.1g70.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total4.4g
Protéines
1.1g (25.0%)Lipides
0.2g (4.5%)Glucides
3.1g (70.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories15kcal
Protéines1.1g
Lipides0.2g
Glucides3.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie1%
Protéines2%
Lipides totaux0%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 15 kcal)
🏃♂️Course1minutes
🚴♀️Vélo2minutes
🚶♂️Marche4minutes
🧘♀️Yoga5minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de Escarole, cooked, boiled, drained, no salt added indiquent 15 calories pour 100g. Ce produit offre 1.1g de protéines, 0.2g de lipides et 3.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients