Vegetables and Vegetable Products
Edamame, frozen, unprepared
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie109kcal / 100g
Proteine11.2g47.7% dell'energia
Grassi4.7g20.0% dell'energia
Carboidrati7.6g32.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale23.5g
Proteine
11.2g (47.7%)Grassi
4.7g (20.0%)Carboidrati
7.6g (32.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie109kcal
Proteine11.2g
Grassi4.7g
Carboidrati7.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine22%
Grassi totali7%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 109 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare26minuti
🧘♀️Yoga39minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Edamame, frozen, unprepared mostrano 109 calorie per 100g. Offre 11.2g di proteine, 4.7g di grassi totali e 7.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin CFiberCalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti