Vegetables and Vegetable Products

Edamame, frozen, unprepared

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories109kcal / 100g
Protéines11.2g47.7% de l'énergie
Lipides4.7g20.0% de l'énergie
Glucides7.6g32.3% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total23.5g
Protéines
11.2g (47.7%)
Lipides
4.7g (20.0%)
Glucides
7.6g (32.3%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories109kcal
Protéines11.2g
Lipides4.7g
Glucides7.6g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie5%
Protéines22%
Lipides totaux7%
Glucides3%

Équivalents d'activité (Pour brûler 109 kcal)

🏃‍♂️Course10minutes
🚴‍♀️Vélo12minutes
🚶‍♂️Marche26minutes
🧘‍♀️Yoga39minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de Edamame, frozen, unprepared indiquent 109 calories pour 100g. Ce produit offre 11.2g de protéines, 4.7g de lipides et 7.6g de glucides.

Vitamines et micronutriments

Vitamin CFiberCalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium