Vegetables and Vegetable Products
Edamame, frozen, unprepared
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien109kcal / 100g
Protein11.2g47.7% der Energie
Fett4.7g20.0% der Energie
Kohlenhydrate7.6g32.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.5g
Protein
11.2g (47.7%)Fett
4.7g (20.0%)Kohlenhydrate
7.6g (32.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien109kcal
Protein11.2g
Fett4.7g
Kohlenhydrate7.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein22%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 109 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen26Minuten
🧘♀️Yoga39Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
Large Capacity Outdoor Camping Storage Bag - Ground Nail Tool Bag with Picnic Cookware Utensils Kit Gas Canister Organizer
10.3 USD
Spot Hot Anime Character Eevee Multi Form Series Blind Box Desktop Decoration Ornament Set Toy Scene Building Props Mystery Gift
6.83 USD
Wireless Milk Foamer Coffee Whisk Mixer Electric Blender Egg Beater Mini Frother Handle Stirrer Cappuccino Maker Cooking Tools
2.41 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Edamame, frozen, unprepared zeigen 109 Kalorien pro 100g. Es liefert 11.2g Protein, 4.7g Fettgehalt und 7.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin CFiberCalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten