Vegetables and Vegetable Products
Edamame, frozen, unprepared
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías109kcal / 100g
Proteínas11.2g47.7% de la energía
Grasas4.7g20.0% de la energía
Carbohidratos7.6g32.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total23.5g
Proteínas
11.2g (47.7%)Grasas
4.7g (20.0%)Carbohidratos
7.6g (32.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías109kcal
Proteínas11.2g
Grasas4.7g
Carbohidratos7.6g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas22%
Grasas totales7%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 109 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar26minutos
🧘♀️Yoga39minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Edamame, frozen, unprepared muestra 109 calorías por 100g. Ofrece 11.2g de proteínas, 4.7g de grasas y 7.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin CFiberCalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes