Vegetables and Vegetable Products
Edamame, frozen, prepared
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie121kcal / 100g
Proteine11.9g45.8% dell'energia
Grassi5.2g20.0% dell'energia
Carboidrati8.9g34.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.0g
Proteine
11.9g (45.8%)Grassi
5.2g (20.0%)Carboidrati
8.9g (34.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie121kcal
Proteine11.9g
Grassi5.2g
Carboidrati8.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine24%
Grassi totali8%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 121 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo14minuti
🚶♂️Camminare29minuti
🧘♀️Yoga43minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Edamame, frozen, prepared mostrano 121 calorie per 100g. Offre 11.9g di proteine, 5.2g di grassi totali e 8.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti