Vegetables and Vegetable Products
Edamame, frozen, prepared
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien121kcal / 100g
Protein11.9g45.8% der Energie
Fett5.2g20.0% der Energie
Kohlenhydrate8.9g34.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.0g
Protein
11.9g (45.8%)Fett
5.2g (20.0%)Kohlenhydrate
8.9g (34.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien121kcal
Protein11.9g
Fett5.2g
Kohlenhydrate8.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein24%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 121 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga43Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Edamame, frozen, prepared zeigen 121 Kalorien pro 100g. Es liefert 11.9g Protein, 5.2g Fettgehalt und 8.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten