Vegetables and Vegetable Products
Drumstick leaves, cooked, boiled, drained, without salt
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie60kcal / 100g
Proteine5.3g30.5% dell'energia
Grassi0.9g5.2% dell'energia
Carboidrati11.2g64.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale17.4g
Proteine
5.3g (30.5%)Grassi
0.9g (5.2%)Carboidrati
11.2g (64.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie60kcal
Proteine5.3g
Grassi0.9g
Carboidrati11.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine11%
Grassi totali1%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 60 kcal)
🏃♂️Corsa5minuti
🚴♀️Ciclismo7minuti
🚶♂️Camminare14minuti
🧘♀️Yoga21minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Drumstick leaves, cooked, boiled, drained, without salt contiene 60 kcal. Fornisce 5.3g di proteine, 0.9g di grassi e 11.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin ACalciumPotassiumZincFiberIronSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti