Vegetables and Vegetable Products

Drumstick leaves, cooked, boiled, drained, without salt

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories60kcal / 100g
Protéines5.3g30.5% de l'énergie
Lipides0.9g5.2% de l'énergie
Glucides11.2g64.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total17.4g
Protéines
5.3g (30.5%)
Lipides
0.9g (5.2%)
Glucides
11.2g (64.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories60kcal
Protéines5.3g
Lipides0.9g
Glucides11.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie3%
Protéines11%
Lipides totaux1%
Glucides4%

Équivalents d'activité (Pour brûler 60 kcal)

🏃‍♂️Course5minutes
🚴‍♀️Vélo7minutes
🚶‍♂️Marche14minutes
🧘‍♀️Yoga21minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Drumstick leaves, cooked, boiled, drained, without salt !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Drumstick leaves, cooked, boiled, drained, without salt contient au total 60 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 5.3g de protéines, 0.9g de graisses et 11.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

Vitamin ACalciumPotassiumZincFiberIronSodiumVitamin C