Vegetables and Vegetable Products
Drumstick leaves, cooked, boiled, drained, without salt
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías60kcal / 100g
Proteínas5.3g30.5% de la energía
Grasas0.9g5.2% de la energía
Carbohidratos11.2g64.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total17.4g
Proteínas
5.3g (30.5%)Grasas
0.9g (5.2%)Carbohidratos
11.2g (64.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías60kcal
Proteínas5.3g
Grasas0.9g
Carbohidratos11.2g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas11%
Grasas totales1%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 60 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo7minutos
🚶♂️Caminar14minutos
🧘♀️Yoga21minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Drumstick leaves, cooked, boiled, drained, without salt proporciona 60 kcal. Contiene 5.3g de proteínas, 0.9g de grasas y 11.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin ACalciumPotassiumZincFiberIronSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes