Vegetables and Vegetable Products
Dock, cooked, boiled, drained, without salt
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie20kcal / 100g
Proteine1.8g34.0% dell'energia
Grassi0.6g11.3% dell'energia
Carboidrati2.9g54.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale5.3g
Proteine
1.8g (34.0%)Grassi
0.6g (11.3%)Carboidrati
2.9g (54.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie20kcal
Proteine1.8g
Grassi0.6g
Carboidrati2.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine4%
Grassi totali1%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 20 kcal)
🏃♂️Corsa2minuti
🚴♀️Ciclismo2minuti
🚶♂️Camminare5minuti
🧘♀️Yoga7minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Dock, cooked, boiled, drained, without salt mostrano 20 calorie per 100g. Offre 1.8g di proteine, 0.6g di grassi totali e 2.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberVitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti