Vegetables and Vegetable Products
Dock, cooked, boiled, drained, without salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien20kcal / 100g
Protein1.8g34.0% der Energie
Fett0.6g11.3% der Energie
Kohlenhydrate2.9g54.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt5.3g
Protein
1.8g (34.0%)Fett
0.6g (11.3%)Kohlenhydrate
2.9g (54.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien20kcal
Protein1.8g
Fett0.6g
Kohlenhydrate2.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein4%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 20 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen2Minuten
🚴♀️Radfahren2Minuten
🚶♂️Gehen5Minuten
🧘♀️Yoga7Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Dock, cooked, boiled, drained, without salt zeigen 20 Kalorien pro 100g. Es liefert 1.8g Protein, 0.6g Fettgehalt und 2.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberVitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten