Vegetables and Vegetable Products
Dock, cooked, boiled, drained, without salt
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías20kcal / 100g
Proteínas1.8g34.0% de la energía
Grasas0.6g11.3% de la energía
Carbohidratos2.9g54.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total5.3g
Proteínas
1.8g (34.0%)Grasas
0.6g (11.3%)Carbohidratos
2.9g (54.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías20kcal
Proteínas1.8g
Grasas0.6g
Carbohidratos2.9g
% del valor diario recomendado
Energía1%
Proteínas4%
Grasas totales1%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 20 kcal)
🏃♂️Correr2minutos
🚴♀️Ciclismo2minutos
🚶♂️Caminar5minutos
🧘♀️Yoga7minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Dock, cooked, boiled, drained, without salt muestra 20 calorías por 100g. Ofrece 1.8g de proteínas, 0.6g de grasas y 2.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberVitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes