Vegetables and Vegetable Products
Cowpeas, leafy tips, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie29kcal / 100g
Proteine4.1g44.6% dell'energia
Grassi0.3g3.3% dell'energia
Carboidrati4.8g52.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale9.2g
Proteine
4.1g (44.6%)Grassi
0.3g (3.3%)Carboidrati
4.8g (52.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie29kcal
Proteine4.1g
Grassi0.3g
Carboidrati4.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine8%
Grassi totali0%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 29 kcal)
🏃♂️Corsa3minuti
🚴♀️Ciclismo3minuti
🚶♂️Camminare7minuti
🧘♀️Yoga10minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Cowpeas, leafy tips, raw contiene 29 kcal. Fornisce 4.1g di proteine, 0.3g di grassi e 4.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti