Vegetables and Vegetable Products
Cowpeas, leafy tips, cooked, boiled, drained, without salt
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie22kcal / 100g
Proteine4.7g61.8% dell'energia
Grassi0.1g1.3% dell'energia
Carboidrati2.8g36.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale7.6g
Proteine
4.7g (61.8%)Grassi
0.1g (1.3%)Carboidrati
2.8g (36.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie22kcal
Proteine4.7g
Grassi0.1g
Carboidrati2.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine9%
Grassi totali0%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 22 kcal)
🏃♂️Corsa2minuti
🚴♀️Ciclismo3minuti
🚶♂️Camminare5minuti
🧘♀️Yoga8minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Cowpeas, leafy tips, cooked, boiled, drained, without salt contiene 22 kcal. Fornisce 4.7g di proteine, 0.1g di grassi e 2.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti