Vegetables and Vegetable Products
Cowpeas (blackeyes), immature seeds, cooked, boiled, drained, without salt
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie97kcal / 100g
Proteine3.2g13.4% dell'energia
Grassi0.4g1.7% dell'energia
Carboidrati20.3g84.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale23.9g
Proteine
3.2g (13.4%)Grassi
0.4g (1.7%)Carboidrati
20.3g (84.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie97kcal
Proteine3.2g
Grassi0.4g
Carboidrati20.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine6%
Grassi totali1%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 97 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare23minuti
🧘♀️Yoga35minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Cowpeas (blackeyes), immature seeds, cooked, boiled, drained, without salt mostrano 97 calorie per 100g. Offre 3.2g di proteine, 0.4g di grassi totali e 20.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CFiberIronMagnesium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti