Vegetables and Vegetable Products
Cowpeas (blackeyes), immature seeds, cooked, boiled, drained, without salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien97kcal / 100g
Protein3.2g13.4% der Energie
Fett0.4g1.7% der Energie
Kohlenhydrate20.3g84.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.9g
Protein
3.2g (13.4%)Fett
0.4g (1.7%)Kohlenhydrate
20.3g (84.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien97kcal
Protein3.2g
Fett0.4g
Kohlenhydrate20.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein6%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 97 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga35Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Cowpeas (blackeyes), immature seeds, cooked, boiled, drained, without salt zeigen 97 Kalorien pro 100g. Es liefert 3.2g Protein, 0.4g Fettgehalt und 20.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CFiberIronMagnesium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten