Vegetables and Vegetable Products
Cowpeas (blackeyes), immature seeds, cooked, boiled, drained, with salt
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie94kcal / 100g
Proteine3.2g13.7% dell'energia
Grassi0.4g1.7% dell'energia
Carboidrati19.7g84.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale23.3g
Proteine
3.2g (13.7%)Grassi
0.4g (1.7%)Carboidrati
19.7g (84.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie94kcal
Proteine3.2g
Grassi0.4g
Carboidrati19.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine6%
Grassi totali1%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 94 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare22minuti
🧘♀️Yoga34minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Cowpeas (blackeyes), immature seeds, cooked, boiled, drained, with salt mostrano 94 calorie per 100g. Offre 3.2g di proteine, 0.4g di grassi totali e 19.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin AFiberCalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti