Vegetables and Vegetable Products
Cowpeas (blackeyes), immature seeds, cooked, boiled, drained, with salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien94kcal / 100g
Protein3.2g13.7% der Energie
Fett0.4g1.7% der Energie
Kohlenhydrate19.7g84.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.3g
Protein
3.2g (13.7%)Fett
0.4g (1.7%)Kohlenhydrate
19.7g (84.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien94kcal
Protein3.2g
Fett0.4g
Kohlenhydrate19.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein6%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 94 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen22Minuten
🧘♀️Yoga34Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Cowpeas (blackeyes), immature seeds, cooked, boiled, drained, with salt zeigen 94 Kalorien pro 100g. Es liefert 3.2g Protein, 0.4g Fettgehalt und 19.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AFiberCalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten