Vegetables and Vegetable Products
Collards, cooked, boiled, drained, without salt
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie33kcal / 100g
Proteine2.7g29.7% dell'energia
Grassi0.7g7.7% dell'energia
Carboidrati5.7g62.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale9.1g
Proteine
2.7g (29.7%)Grassi
0.7g (7.7%)Carboidrati
5.7g (62.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie33kcal
Proteine2.7g
Grassi0.7g
Carboidrati5.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine5%
Grassi totali1%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 33 kcal)
🏃♂️Corsa3minuti
🚴♀️Ciclismo4minuti
🚶♂️Camminare8minuti
🧘♀️Yoga12minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Collards, cooked, boiled, drained, without salt contiene 33 kcal. Fornisce 2.7g di proteine, 0.7g di grassi e 5.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin AFiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti