Vegetables and Vegetable Products
Collards, cooked, boiled, drained, without salt
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías33kcal / 100g
Proteínas2.7g29.7% de la energía
Grasas0.7g7.7% de la energía
Carbohidratos5.7g62.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total9.1g
Proteínas
2.7g (29.7%)Grasas
0.7g (7.7%)Carbohidratos
5.7g (62.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías33kcal
Proteínas2.7g
Grasas0.7g
Carbohidratos5.7g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas5%
Grasas totales1%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 33 kcal)
🏃♂️Correr3minutos
🚴♀️Ciclismo4minutos
🚶♂️Caminar8minutos
🧘♀️Yoga12minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Collards, cooked, boiled, drained, without salt proporciona 33 kcal. Contiene 2.7g de proteínas, 0.7g de grasas y 5.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin AFiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes