Vegetables and Vegetable Products
Chayote, fruit, cooked, boiled, drained, with salt
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie22kcal / 100g
Proteine0.6g10.7% dell'energia
Grassi0.5g8.9% dell'energia
Carboidrati4.5g80.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale5.6g
Proteine
0.6g (10.7%)Grassi
0.5g (8.9%)Carboidrati
4.5g (80.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie22kcal
Proteine0.6g
Grassi0.5g
Carboidrati4.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine1%
Grassi totali1%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 22 kcal)
🏃♂️Corsa2minuti
🚴♀️Ciclismo3minuti
🚶♂️Camminare5minuti
🧘♀️Yoga8minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Chayote, fruit, cooked, boiled, drained, with salt contiene 22 kcal. Fornisce 0.6g di proteine, 0.5g di grassi e 4.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodiumFiber
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti