Vegetables and Vegetable Products
Chayote, fruit, cooked, boiled, drained, with salt
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías22kcal / 100g
Proteínas0.6g10.7% de la energía
Grasas0.5g8.9% de la energía
Carbohidratos4.5g80.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total5.6g
Proteínas
0.6g (10.7%)Grasas
0.5g (8.9%)Carbohidratos
4.5g (80.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías22kcal
Proteínas0.6g
Grasas0.5g
Carbohidratos4.5g
% del valor diario recomendado
Energía1%
Proteínas1%
Grasas totales1%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 22 kcal)
🏃♂️Correr2minutos
🚴♀️Ciclismo3minutos
🚶♂️Caminar5minutos
🧘♀️Yoga8minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Chayote, fruit, cooked, boiled, drained, with salt proporciona 22 kcal. Contiene 0.6g de proteínas, 0.5g de grasas y 4.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodiumFiber
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes