Vegetables and Vegetable Products
Chayote, fruit, cooked, boiled, drained, with salt
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories22kcal / 100g
Protéines0.6g10.7% de l'énergie
Lipides0.5g8.9% de l'énergie
Glucides4.5g80.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total5.6g
Protéines
0.6g (10.7%)Lipides
0.5g (8.9%)Glucides
4.5g (80.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories22kcal
Protéines0.6g
Lipides0.5g
Glucides4.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie1%
Protéines1%
Lipides totaux1%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 22 kcal)
🏃♂️Course2minutes
🚴♀️Vélo3minutes
🚶♂️Marche5minutes
🧘♀️Yoga8minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Chayote, fruit, cooked, boiled, drained, with salt contient au total 22 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 0.6g de protéines, 0.5g de graisses et 4.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodiumFiber
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients