Vegetables and Vegetable Products
Cauliflower, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie22.9kcal / 100g
Proteine1.6g24.6% dell'energia
Grassi0.2g3.1% dell'energia
Carboidrati4.7g72.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale6.5g
Proteine
1.6g (24.6%)Grassi
0.2g (3.1%)Carboidrati
4.7g (72.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie23kcal
Proteine1.6g
Grassi0.2g
Carboidrati4.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine3%
Grassi totali0%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 23 kcal)
🏃♂️Corsa2minuti
🚴♀️Ciclismo3minuti
🚶♂️Camminare5minuti
🧘♀️Yoga8minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Cauliflower, raw contiene 22.9 kcal. Fornisce 1.6g di proteine, 0.2g di grassi e 4.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincFiberCalciumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti