Vegetables and Vegetable Products
Brussels sprouts, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie48.8kcal / 100g
Proteine4g28.2% dell'energia
Grassi0.6g4.2% dell'energia
Carboidrati9.6g67.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale14.2g
Proteine
4g (28.2%)Grassi
0.6g (4.2%)Carboidrati
9.6g (67.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie49kcal
Proteine4.0g
Grassi0.6g
Carboidrati9.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine8%
Grassi totali1%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 49 kcal)
🏃♂️Corsa4minuti
🚴♀️Ciclismo6minuti
🚶♂️Camminare12minuti
🧘♀️Yoga17minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Brussels sprouts, raw mostrano 48.8 calorie per 100g. Offre 4g di proteine, 0.6g di grassi totali e 9.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincFiberCalciumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti