Vegetables and Vegetable Products
Brussels sprouts, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien48.8kcal / 100g
Protein4g28.2% der Energie
Fett0.6g4.2% der Energie
Kohlenhydrate9.6g67.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt14.2g
Protein
4g (28.2%)Fett
0.6g (4.2%)Kohlenhydrate
9.6g (67.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien49kcal
Protein4.0g
Fett0.6g
Kohlenhydrate9.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein8%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 49 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen12Minuten
🧘♀️Yoga17Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Brussels sprouts, raw zeigen 48.8 Kalorien pro 100g. Es liefert 4g Protein, 0.6g Fettgehalt und 9.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincFiberCalciumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten