Vegetables and Vegetable Products
Brussels sprouts, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías48.8kcal / 100g
Proteínas4g28.2% de la energía
Grasas0.6g4.2% de la energía
Carbohidratos9.6g67.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total14.2g
Proteínas
4g (28.2%)Grasas
0.6g (4.2%)Carbohidratos
9.6g (67.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías49kcal
Proteínas4.0g
Grasas0.6g
Carbohidratos9.6g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas8%
Grasas totales1%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 49 kcal)
🏃♂️Correr4minutos
🚴♀️Ciclismo6minutos
🚶♂️Caminar12minutos
🧘♀️Yoga17minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Brussels sprouts, raw muestra 48.8 calorías por 100g. Ofrece 4g de proteínas, 0.6g de grasas y 9.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincFiberCalciumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes