Vegetables and Vegetable Products
Broccoli, stalks, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie28kcal / 100g
Proteine3g35.3% dell'energia
Grassi0.3g3.5% dell'energia
Carboidrati5.2g61.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale8.5g
Proteine
3g (35.3%)Grassi
0.3g (3.5%)Carboidrati
5.2g (61.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie28kcal
Proteine3.0g
Grassi0.3g
Carboidrati5.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine6%
Grassi totali0%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 28 kcal)
🏃♂️Corsa3minuti
🚴♀️Ciclismo3minuti
🚶♂️Camminare7minuti
🧘♀️Yoga10minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Broccoli, stalks, raw contiene 28 kcal. Fornisce 3g di proteine, 0.3g di grassi e 5.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti