Vegetables and Vegetable Products
Broccoli, stalks, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías28kcal / 100g
Proteínas3g35.3% de la energía
Grasas0.3g3.5% de la energía
Carbohidratos5.2g61.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total8.5g
Proteínas
3g (35.3%)Grasas
0.3g (3.5%)Carbohidratos
5.2g (61.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías28kcal
Proteínas3.0g
Grasas0.3g
Carbohidratos5.2g
% del valor diario recomendado
Energía1%
Proteínas6%
Grasas totales0%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 28 kcal)
🏃♂️Correr3minutos
🚴♀️Ciclismo3minutos
🚶♂️Caminar7minutos
🧘♀️Yoga10minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Broccoli, stalks, raw proporciona 28 kcal. Contiene 3g de proteínas, 0.3g de grasas y 5.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes