Vegetables and Vegetable Products
Broccoli raab, cooked
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie25kcal / 100g
Proteine3.8g51.4% dell'energia
Grassi0.5g6.8% dell'energia
Carboidrati3.1g41.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale7.4g
Proteine
3.8g (51.4%)Grassi
0.5g (6.8%)Carboidrati
3.1g (41.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie25kcal
Proteine3.8g
Grassi0.5g
Carboidrati3.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine8%
Grassi totali1%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 25 kcal)
🏃♂️Corsa2minuti
🚴♀️Ciclismo3minuti
🚶♂️Camminare6minuti
🧘♀️Yoga9minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Broccoli raab, cooked contiene 25 kcal. Fornisce 3.8g di proteine, 0.5g di grassi e 3.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin AVitamin CFiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti