Vegetables and Vegetable Products
Broccoli raab, cooked
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories25kcal / 100g
Protéines3.8g51.4% de l'énergie
Lipides0.5g6.8% de l'énergie
Glucides3.1g41.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total7.4g
Protéines
3.8g (51.4%)Lipides
0.5g (6.8%)Glucides
3.1g (41.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories25kcal
Protéines3.8g
Lipides0.5g
Glucides3.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie1%
Protéines8%
Lipides totaux1%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 25 kcal)
🏃♂️Course2minutes
🚴♀️Vélo3minutes
🚶♂️Marche6minutes
🧘♀️Yoga9minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Broccoli raab, cooked contient au total 25 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 3.8g de protéines, 0.5g de graisses et 3.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Vitamin AVitamin CFiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients