Vegetables and Vegetable Products
Broccoli raab, cooked
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías25kcal / 100g
Proteínas3.8g51.4% de la energía
Grasas0.5g6.8% de la energía
Carbohidratos3.1g41.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total7.4g
Proteínas
3.8g (51.4%)Grasas
0.5g (6.8%)Carbohidratos
3.1g (41.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías25kcal
Proteínas3.8g
Grasas0.5g
Carbohidratos3.1g
% del valor diario recomendado
Energía1%
Proteínas8%
Grasas totales1%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 25 kcal)
🏃♂️Correr2minutos
🚴♀️Ciclismo3minutos
🚶♂️Caminar6minutos
🧘♀️Yoga9minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Broccoli raab, cooked proporciona 25 kcal. Contiene 3.8g de proteínas, 0.5g de grasas y 3.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin AVitamin CFiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes