Vegetables and Vegetable Products
Broccoli, cooked, boiled, drained, with salt
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie35kcal / 100g
Proteine2.4g24.0% dell'energia
Grassi0.4g4.0% dell'energia
Carboidrati7.2g72.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale10.0g
Proteine
2.4g (24.0%)Grassi
0.4g (4.0%)Carboidrati
7.2g (72.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie35kcal
Proteine2.4g
Grassi0.4g
Carboidrati7.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine5%
Grassi totali1%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 35 kcal)
🏃♂️Corsa3minuti
🚴♀️Ciclismo4minuti
🚶♂️Camminare8minuti
🧘♀️Yoga13minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Broccoli, cooked, boiled, drained, with salt offre un apporto di 35 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 2.4g di proteine, 0.4g di grassi e 7.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincVitamin AVitamin CFiberIronMagnesium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti