Vegetables and Vegetable Products
Broccoli, cooked, boiled, drained, with salt
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías35kcal / 100g
Proteínas2.4g24.0% de la energía
Grasas0.4g4.0% de la energía
Carbohidratos7.2g72.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total10.0g
Proteínas
2.4g (24.0%)Grasas
0.4g (4.0%)Carbohidratos
7.2g (72.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías35kcal
Proteínas2.4g
Grasas0.4g
Carbohidratos7.2g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas5%
Grasas totales1%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 35 kcal)
🏃♂️Correr3minutos
🚴♀️Ciclismo4minutos
🚶♂️Caminar8minutos
🧘♀️Yoga13minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Broccoli, cooked, boiled, drained, with salt revela un aporte de 35 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 2.4g de proteínas, 0.4g de lípidos y 7.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincVitamin AVitamin CFiberIronMagnesium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes