Vegetables and Vegetable Products
Borage, cooked, boiled, drained, with salt
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie25kcal / 100g
Proteine2.1g32.8% dell'energia
Grassi0.8g12.5% dell'energia
Carboidrati3.5g54.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale6.4g
Proteine
2.1g (32.8%)Grassi
0.8g (12.5%)Carboidrati
3.5g (54.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie25kcal
Proteine2.1g
Grassi0.8g
Carboidrati3.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine4%
Grassi totali1%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 25 kcal)
🏃♂️Corsa2minuti
🚴♀️Ciclismo3minuti
🚶♂️Camminare6minuti
🧘♀️Yoga9minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Borage, cooked, boiled, drained, with salt contiene 25 kcal. Fornisce 2.1g di proteine, 0.8g di grassi e 3.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti