Vegetables and Vegetable Products
Borage, cooked, boiled, drained, with salt
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories25kcal / 100g
Protéines2.1g32.8% de l'énergie
Lipides0.8g12.5% de l'énergie
Glucides3.5g54.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total6.4g
Protéines
2.1g (32.8%)Lipides
0.8g (12.5%)Glucides
3.5g (54.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories25kcal
Protéines2.1g
Lipides0.8g
Glucides3.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie1%
Protéines4%
Lipides totaux1%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 25 kcal)
🏃♂️Course2minutes
🚴♀️Vélo3minutes
🚶♂️Marche6minutes
🧘♀️Yoga9minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Borage, cooked, boiled, drained, with salt contient au total 25 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 2.1g de protéines, 0.8g de graisses et 3.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients